#Lifehack… Booster sa confiance en soi

- Développer sa connaissance de soi

- Faire des listes: mes talents, mes compétences, mes accomplissements

- Définir des objectifs simples et faciles à atteindre

- Passer plus de temps avec ceux qu’on aime et qui nous aiment

- Identifier et éliminer les sources d’énergie négative

- Pratiquer la gratitude: être reconnaissant pour au moins 3 choses par jour

- Maîtriser ses pensées pour chasser les négatives

 - Prendre conscience de ce qui est positif en toute situation

- Affirmer tous les jours qu’on peut réussir et y croire très fort

 - Comprendre que nos peurs sont irrationnelles: elles sont le produit du studio de cinéma qui est dans notre tête

- Eviter de fantasmer sur le succès, visualiser un résultat concret et atteignable et élever la barre petit à petit. Sur ce, bon mardi :)

Par:Zhaïra Bennani

Formatrice, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®

FB: WellComCoaching Web:www.wellcom-coaching.com