Gérer un changement non souhaité !

Qu'est ce qui est bien? Qu'est qui est mal?

Une rupture? Un licenciement? C'est bien ou c'est mal? 

Ni l'un, ni l'autre... c'est une question de timing et de perception.

Chaque changement nous fait peur,  à cause de la variable "inconnue" qu'il engendre, non pas parce qu'il peut être bon ou mauvais mais plutôt parce que derrière ce changement existe une peur: 

- de souffrir
- de mourir
- de manquer
- ...

Et derrière chaque peur se cache un besoin: 

- D'amour
- De sécurité
- De confiance
- De liberté 
-... 

Et ce qui alimentent cette peur et nous éloigne de la satisfaction de notre besoin, c'est notre mental qui nous racontent des histoires qui nous font encore plus peur: "Et si tu ne retrouvais pas de travail?" et "Si tu ne retrouvais jamais un conjoint? ""Tu vas finir seule?" "Dans le besoin?"...

Ces suppositions ne sont que des projections imaginaires, une réaction que nous avons face aux faits, qui est totalement négative et qui ne nous avance en rien car on ne sait si elles se produiront un jour.

Pourtant, il vous ait sûrement arrivé dans la vie, à vous ou à l'un de vos proches, qu'un évènement qui semblait "tragique" soit le début d'une belle histoire, d'un changement positif, d'une opportunité inratable.

Vous êtes face à un changement que vous n'avez pas souhaité? Que faire? 

- Soit laisser votre studio de cinéma hollywoodien (ego) vous raconter les pires scénarios et vous faire peur, en vous cachant votre besoin réel

- Soit accepter la situation telle qu'elle est et y trouver le côté positif! Si, si, il existe... regardez-bien, il est juste là, sous votre nez!

Une fois que vous acceptez le changement, que vous vous ouvrez aux opportunités qu'il vous offre, vous dites OUI... à la vie tout simplement, en la laissant faire ce qu'elle a à faire! Faites lui confiance :)

Par: Zhaïra Bennani
Formatrice, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®
www.wellcom-coaching.com (stratégie, coaching, formation en communication) & Zhaïra Bennani-Coach Well'Com