#Lifehack du 31/10/2016

#Lifehack… devenir une/la meilleure version de soi

- Ralentir son rythme

- S’observer, apprendre à se connaître: besoins, désirs, passions, limites…#Self_awareness

- Identifier nos mauvaises habitudes, nos manies #Self_consciouness

- Créer des routines qui nous motivent à nous montrer sous notre meilleur jour : Activité physique, Hygiène alimentaire, Sommeil, Détox, …

- Se concentrer sur une seule chose à la fois #Mindfulness

- Utiliser les moyens dont on dispose plutôt que de fantasmer sur ce qu’on n’a pas (Si j’avais… Si j’étais… C’est inutile et frustrant)

- Connaître ses talents, ses forces, ses leviers de motivations#Coaching_des_talents

- Être différent, original, être soi

- Chérir ceux qu’on aime, le leur dire, donner de son temps, ouvrir son coeur, son portefeuille…

- Rire, de grès ou de …. Force :) et pour ça, qui de mieux que Omar Damakvous apprendra à rire et à en retirer tous les bénéfices physiologiques et psychologiques !

Sur ce, autant être claire, tous ces #Lifehacks sont bien beaux sur mon mur tous les jours… Seuls les habitudes que nous implémenterons dans nos vies prendront du SENS.

Ne prenons rien pour acquis, écoutons-nous, testons, adaptons, faisons comme nous le sentons… c’est la meilleure garantie de succès !

Bonne semaine :)