#PNL: Modifier nos pensées pour plus de performance

Se dire: "Je suis fatiguée", "J'ai mal dormi" peut nuire à nos performances.

Nos perceptions sont-elles plus importantes que la réalité? Oui :)

Se dire je suis en pleine forme (même si on est réellement fatiguée) peut "tromper" le cerveau et nous donner de l'énergie et aboutir aux mêmes résultats physiologiques qu'une personne "vraiment" en pleine forme.


C'est ce qu'on appelle un effet placebo: médicament sans effet qui aboutit aux mêmes résultats qu'un vrai médicament. 

Il s'agit de nous motiver à changer d'état d'esprit pour modifier notre état physiologique, nos émotions et par conséquent notre comportement.

Cette technique de programmation de ses pensées est utilisée à un niveau conscient et inconscient.

Elle peut être également utilisée pour avoir un effet placebo sur les croyances et superstitions. 

Par exemple, penser qu'oublier quelque chose et retourner sur ses pas pour le chercher porte malheur, nous ferait culpabiliser d'avoir "commis" un oubli et en plus provoquerait de la peur quant à l'idée de retourner sur ses pas et de "provoquer" un malheur !

Etablir des croyances "placebo" aidantes s'avère efficace du point de vue de notre performance. Par exemple, penser qu'un objet nous porte bonheur et le garder sur soi convaincu que rien de mal ne nous arrivera. Nous nous sentirons plus en sécurité, plus confiant(e), plus motivé(e).

Par:Zhaïra Bennani

Formatrice, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®

FB: WellComCoaching Web:www.wellcom-coaching.com