#Lifehack … les bénéfices d’apprendre à sortir de sa zone de confort

- Devenir encore plus productif (en repoussant nos limites, on va plus loin)
- Dealer avec le changement (perpétuel) plus facilement
- Faire tous les jours des choses différentes, ou les mêmes choses différemment (créativité)
- Développer sa confiance en soi
- Bénéficier d’une meilleure qualité de concentration
- Apprendre à se diagnostiquer (Méthode SWOT)
- Ne pas avoir peur de relever des défis

Comment sortir de sa zone de confort:

- Prévoir d’essayer qqchose de nouveau
- Poser la question du “Pourquoi c’est important pour moi?”
- Planifier son action
- La poster sur FB ou s’engager vis à vis d’une personne qu’on ne souhaite pas décevoir
- Canaliser son énergie dans l’action et ne pas la laisser fuir dans l’anxiété et le questionnement (“Et si?”)
- Se fixer une récompense si on réussit
- Passer à l’action

Sur, ce voici des petits trucs tout cons pour apprendre à sortir de sa zone de confort:

- Changer de chemin en rentrant chez soi
- Parler à une personne inconnue dans l’ascenseur
- Se brosser les dents avec la main gauche
- Aller chez une enseigne de luxe et essayer les vêtements
- Eteindre son téléphone toute une journée et le laisser à la maison
- Sortir seul en soirée (ou pire, à un karaoké)
- Tentez les expériences du type “Escape Room”

Find your magic. Who’s in?

Par:Zhaïra Bennani

Formatrice, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®

FB: WellComCoaching Web:www.wellcom-coaching.com