#Lifehack… Alimenter son énergie quotidiennement en 2017

1- Un réveil en douceur mais rapide

2-Ecouter de la bonne musique plutôt que des infos angoissantes

3- se poser la question « ça me fait plaisir de faire?… »

4-Se préserver des personnes toxiques et des discussions stériles

5-Rencontrer et parler à de vrais gens, entretenir les relations

6- Bouger comme on aime: yoga, danse, course

7-Se lever plus tôt, profiter du silence

8-Focaliser sur le présent et ce qui est positif

Sur ce, la fin d’année pointe son nez avec des envies de « bilans », qui vous demanderez de regarder le passé avec insistance et de vous projeter dans le futur.

Je peux vous proposer de vous poser de questions uniquement:

-Qu’est ce que j’ai fait de bien?

-Qu’est ce que je peux améliorer?

Pour le reste, focaliser sur le présent… C'est le seul sur lequel on peut réellement agir!

Par: Zhaïra Bennani

Formatrice, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®

www.wellcom-coaching.com & Zhaïra Bennani-Coach Well'Com