Les auto-sabotages #1

Ce sont des actions,comportements, attitudes ou habitudes qui nous empêchent de créer la vie à laquelle on aspire et celle qu’on mérite.

 Il y a des parties en nous qui nous empêchent de changer. Le responsable de ces sabotages est donc à l’intérieur de nous. Nous sommes inconsciemment notre plus grand opposant.

Les auto-sabotages créent le désordre, la désinformations, le manque de confiance en soi et en l’extérieur.

Nous créons ces mécanismes en créant, nous mêmes notre propre réalité. Nous en sommes donc responsables.

Ils ont des racines profondes et  puisent leurs forces dans de fausses croyances, des blessures d’enfance, depuis notre inconscient.

Ils nous empêchent d’être libres, d’aimer, d’avoir des relations saines avec soi et avec les autres. 

Nous nous identifions à nos comportements de sabotage.Nous pensons être cette personne, alors que derrière ces obstacles il y a le vrai « soi ».

Depuis le temps, nous nous sommes habitués à nous comporter de la sorte car dans la répétition, on retrouve une forme de sécurité dans l'habitude.

Les petites voix intérieures, attirer les mêmes types de personnes et de situations, les répétitions de comportements destructeurs

Cette petite voix qui nous dit: « Tu penses que tu vas y arriver? Tu en es capable? Et en cas de stress, que vas tu faire? ».

Exemple: Je veux maigrir et j'entame un régime, Je veux arrêter de fumer en sachant que la cigarette est fatale pour ma santé... 

Elle va créer le doute en nos capacités et nous faire abandonner. Elle dénigre, commente,  juge, critique tout ce qu’on fait.

Cette voix n’est pas « moi », c’est l’auto-sabotage qui est en « moi ». 

Celui que j’ai accueilli et nourri, qui me donne des ordres pour m’éloigner de ma réalisation personnelle.


Elle me fait faire toujours la même chose alors que j’espère des résultats différents.

Par:Zhaïra Bennani, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®
FB: WellComCoaching