Ce que l'autre pense de nous

Ce que l'autre pense de nous a de l'importance car nous respectons (généralement) l'humanité qui est en nous.
Ces mêmes humains à qui nous accordons de l'intérêt sont parfois les plus durs et les plus injustes envers nous en nous jugeant.
Parfois ce sont des proches, des personnes qui créent en nous l'ambivalence d'avoir mal d'amour et mal d'être jugé à tort.
Il est important de s'éloigner de ces personnes là, de les priver de notre présence de notre amour pendant un temps. Cela nous permet de récupérer, de reprendre des forces, de reprendre confiance en soi. Surtout, cela nous permet d'analyser le jugement qu'on nous a adressé. Peut être, est-ce une critique constructive? Seul nous pouvons y répondre! et cette question est le meilleur remède au jugement. 

Nous pouvons chercher à comprendre ce qui l'a poussé à nous adresser ce jugement. Tout d'abord en se questionnant sur notre propre ressenti et puis dans un second temps, peut être, en le questionnant, lorsqu'on se sent prêt à le faire...
Penser savoir ce que l'autre à voulu dire fais de nous des "juges" au même titre que ceux qui nous ont blessé!
"Zapper" l'incident et continuer notre relation sans s'expliquer sera la première couche d'un "mille feuilles" dont la millième feuille nous explosera en pleine figure.
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L'équation serait :
Gérer son émotion négative = Observer les faits => S'écouter => Exprimer son besoin => Faire une demande à l'autre...
(Processus de Communication Non Violente®)

FB: WellComCoaching

par: Zhaïra Bennani, MasterCoach en communication, Praticienne PNL, NeuroActiv® coach, thérapies brèves, Communication Non Violente®