Les bases du changement

Voici les points à explorer lorsque vous pensez à changer quelque chose dans votre vie...

1- Ce n'est pas le changement qui fait peur mais plutôt l'incertitude qui est liée au changement qui constitue une résistance.

2- Accepter le changement: vouloir évoluer, apprendre...  

3- Chaque personne est seule responsable de son changement.

4- Prendre conscience du dysfonctionnement qui vous motive à changer
=>Un dysfonctionnement n'est pas, en soi, négatif. C'est plutôt l'écart entre les résultats que vous obtenez réellement et ceux auxquels vous aspirez.

5- Diagnostiquez l'environnement... 
=> Les avantages du changement ? = Capitaliser dessus
=>Les résistances au changement? = Quelles actions envisager pour y pallier? Trouver des solutions pour transformer les inconvénients en avantages.

6- On ne peut pas tout changer en même temps
=>Procéder par étapes, prioriser les actions de la plus simple à la plus complexe en fonction de vos talents et capacités. 
Commencer par celle que vous faites facilement et qui vous demande le moins d'effort, vous y trouverez de la motivation.

7- L'énergie suit la résistance
=> Identifiez une résistance, établissez le plan d'actions pour débloquer la situation et passez à l'acte... L'énergie apparaîtra à ce moment ... et une grande motivation après chaque étape franchie.

En quoi un coach peut vous aider? 
Il vous écoute, communique avec vous, analyse, vous permet de changer de lunettes, d'observer la situation d'un autre point de vue, aide à transformer les résistances en actions.

You're Well'Come :)



Par:Zhaïra Bennani, Mastercoach en communication, Praticien PNL, Neuroactiv® Coaching, Communication non violente®
 FB: WellComCoaching